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L'importance du sport
Tout type d’activité a des effets bénéfiques sur le corps, au contraire une trop grande sédentarité peut générer des problèmes importants
Le sport :
- améliore l'activité cardiaque en fortifiant le coeur
- Il apporte un meilleur tonus musculaire
- Il permet une meilleure oxygénation
- Il stimule le système immunitaire
- Il stabilise le taux de sucre dans le sang
- Il aide à détoxifier l'organisme
- Il améliore l'état de stress, la concentration et la mémoire
- Il favorise le sommeil, diminue l'agressivité et donne une sensation de bien-être
Le sport: Actualités
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