REMOND Erwan3 oct. 20231 MinTofu sauté aux légumes Une recette riche en protéines, bon acides gras, vitamine C, zinc et magnésium.
REMOND Erwan2 oct. 20230 MinC'est l'heure du cheat meal ! Burger végétarien (ou non)Tout le monde à le droit à son joker. Ce burger en fait partie. Un apport non négligeable en protéines, fer, magnésium et zinc
REMOND Erwan18 avr. 20230 MinFlan de courgeEncore une recette testée et validée. Un excellent apport en protéines, lipides, fer, magnésium et surtout vitamine B9.